Der Atem - Die bewusste Atmung

Seit dem 26.2.2024 hat der Mensch ein zusätzliches Organ: ab jetzt zählt die Aorta (Hauptschlagader) mit zu unseren menschlichen Organen und nimmt damit den gleichen Stellenwert wie das Herz ein. Ohne die Aorta ist das Herz nicht lebensfähig. Die Aorta versorgt das Herz mit sauerstoffreichem Blut. Außerdem ist sie auch nach neuesten Erkenntnissen mit für die Hormonproduktion verantwortlich.

So mögen wir uns das Wort Aorta anschauen unter neuen Aspekten: A OR T A und auch hier sehen wir den Bezug zum Herzen (lateinisch COR ) durch das OR, das höchste Licht ,Ain Soph Or !

Or Or Or Ain Soph Or X4

Eine wunderbare Verbindung für uns, denn Aorta und Cor haben damit auch etwas mit unserer Atmung zu tun.

Mögen wir durch unsere Atmung den Sauerstoff für Aorta und Cor zufügen.

Alles was atmet preise Jah, alles was liebt preise Jah, Leb Ahava, Jahwe elochenu Jahwe X12

Amen Amen Amen Amen

Das Atmen ist für den Mensch, einer der wichtigsten Prozesse, nicht nur körperlich, sondern auch für das Geistige Leben.

Aus diesem Grund ist, dass Bewusste Atmen sehr wichtig.
Ich schließe mich dem Gebet von Atlas an.

Zitat von Atlas

In diesem Sinne denken wir an unseren göttlichen Vater und atmen ganz bewusst ruhig tief ein und während wir langsam wieder ausatmen senden wir seine Energie und Kraft mithilfe des Heiligen Geistes Ruach Ha Koidesh in alle Chakren, Sephiren und Zellen des Körpers der Menschheit entlang des Nils.

Ruach Ha Koidesh Ain Soph (x12)
Danke Vater, für die Möglichkeit, meine Gedanken Ausdruck zu verleihen.

Amen Amen Amen Amen

"Ich denke, also bin ich" .René Descartes

Wechselatmung im Yoga (Nadi Shodana)

Die Atmung spielt im Yoga eine zentrale Rolle, da sie Körper und Geist miteinander verbindet. Eine wichtige Atemtechnik im Yoga ist die Wechselatmung oder Reinigungsatmung. Sie ist in Sanskrit auch bekannt als „Nadi Shodhana“ was so viel wie „Reinigung der Energiekanäle“ bedeutet und ist damit eine Form des Pranayama. Bei der Wechselatmung wird wechselnd durch die linke und rechte Nasenöffnung geatmet. Dabei verwendest du bestimmte Handpositionen (Mudras).

Bedeutung Nadi Shodana:

Nadi = Energiekanal

Shodana = reinigen

Die Wechselatmung hat viele positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Emotionen. Hier sind einige der Vorteile:

• Verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers; Reguliert den Blutdruck; Fördert die Verdauung; Reduziert Stress und Angst; Verbessert die Konzentration; Hilft bei der Regulierung der Emotionen

Bevor du mit der Wechselatmung anfängst, solltest du einige vorbereitende Schritte durchführen, um deinen Körper und Geist auf die Technik vorzubereiten. Setze dich in eine aufrechte Position, am besten auf einem Meditationskissen oder einem Stuhl mit geradem Rücken. Schließe deine Augen und atme einige Male tief ein und aus, um dich zu entspannen.

Schritt für Schritt Anleitung:

1. Platziere deine linke Hand auf deinem linken Oberschenkel/Knie und hebe deine rechte Hand. Führe deinen rechten Zeige- und Mittelfinger zwischen deine Augenbrauen, auf das sogenanntes “Drittes Auge/ Stirnchakra“. Lege deinen Daumen auf dein rechtes Nasenloch und deinen Ringfinger auf dein linkes Nasenloch. (Alternativ kannst du auch deinen Zeige- und Mittelfinger zum Handballen anwinkeln und nur mit Daumen und Ringfinger abwechselnd die Atemtechnik durchführen. Schaue einfach, was sich angenehmer für dich anfühlt.)

1. Schließe dein rechtes Nasenloch mit deinem Daumen und atme durch dein linkes Nasenloch tief ein. Zähle dabei innerlich bis vier.
2. Schließe beide Nasenlöcher jeweils mit dem Daumen und dem Ringfinger und halte die Luft 4 Sekunden an.
3. Schließe nun dein linkes Nasenloch mit deinem Ringfinger und öffne dein rechtes Nasenloch. Atme durch das rechte Nasenloch aus, während du innerlich bis 8 zählst.
4. Atme durch das rechte Nasenloch wieder 4 Sekunden ein.
5. Schließe dein rechtes Nasenloch wieder mit deinem Daumen und öffne dein linkes Nasenloch. Atme durch das linke Nasenloch aus und zähle bis vier.
6. Das war eine vollständige Runde der Wechselatmung. Wiederhole diesen Ablauf für mehrere Runden, normalerweise für 5 bis 10 Minuten. Du kannst die Atemtechnik aber auch bis auf 30 Minuten erhöhen, wenn du magst.

Beende die Wechselatmung, indem du nach einer Ausatmung das linke Nasenloch öffnest und durch beide Nasenlöcher tief ein- und ausatmest. Du kannst dann auch deine Hände entspannen und einfach ruhig sitzen und die Wirkung der Wechselatmung in deinem Körper und Geist spüren.

Prana - Atmung

Das Prana liegt in der Region zwischen Zwerchfell und Kehle und steht als Energie in Beziehung mit dem Nervensystem, Intelligenz und der Atmung.

Die Prana Atmung gibt Entspannung und Energie.

Beim Einatmen zählt man bis 7, hält dann den Atem eine Zählzeit an und beim Ausatmen zählt man wieder bis 7

und hält eine Zählzeit den Atem an.

Während wir bis 7 zählen können wir unsere Chakren in den jeweiligen Farben visualisieren und so jedes Chakra durch die o.g. Atmung energetisieren.

Tudah, Danke, Shalom, Amen, Amen, Amen, 888, End Pe, Elijahu, Michael, Jehoshua, Michael, Abba Ain Soph Or, Bemidbar, Amin.

Friede sei mit Euch!

Die Bauchatmung vom russischen Arzt Ewgenij Bozhiev / erklärt, er ist ein Neurologe und ein Chiropraktiker aus Moskau. In seiner Arbeit verwendet er auch Methoden der Osteopathie und Kinesiologie.

Diese Bauchatmung sollte man regelmässig 2 mal am Tag, morgens beim Aufwachen und abends vorm Einschlafen je 10 Minuten im Bett machen. Um diese Übung richtig zu machen, wird die linke Hand auf den Brustkorb gelegt und die rechte auf den Bauch. Atmen sie tief in den Bauch hinein - atmen Sie gewissermaßen gegen Ihre Handfläche. Wenn Sie dabei fühlen, dass sich Ihre Bauchdecke beim Einatmen hebt und beim Ausatmen senkt, machen Sie alles richtig. Diese Bauchatmung (Zwerchfellatmung) kann auch beim Sitzen oder Stehen gemacht werden.

Was passiert bei der Bauchatmung? - Wenn wir in den Bauch atmen, dehnt sich das Zwerchfell nach unten aus und schafft Platz für die Lunge. Luft und Sauerstoff strömen tief in die Bronchien und erreichen auch die Lungenbasis. Atmen wir aus, entspannt sich das Zwerchfell und bewegt sich nach oben. Diese einfache Atmung beugt sogar eine Krebserkrankung vor und dient auch zur körperlichen Entspannung. Nach einer erlebten Stresssituation ist es ratsam zur Entspannung 10 Minuten eine Bauchatmung zu machen.

Unser himmlischer Vater, wir danken Dir für das Wissen der unterschiedlichen Atemtechniken, die wir anwenden müssen, um unsere Gesundheit zu verbessern und zu stabilisieren. Dein Wille geschehe, Dein Licht werde, Deine Liebe sei. Danke. Amen, Amen, Amen und Amen.

Atmen, Essen und Trinken, sind die Drei wichtigsten Prozesse für das Menschliche physische und geistige Leben.

Es existieren bereits viele erforschte und geprüfte Atemtechniken für ein gesundes Atmen.

Um die "richtige" Atemtechnik für jeden individuellen Menschen zu finden, muss jeder seine Anforderung festlegen.
Diese Anforderungen setzen sich aus den persönlichen Zielen zusammen.

Hierbei ist es nur wichtig zu wissen, dass man bei jeder Atemtechnik, Geduld und Bewusstsein ausüben muss.

Ebenfalls wichtig, ist der Glaube an diese ausgeführte Technik.

Geliebter Vater, hilf den Menschen Ihre Anforderung zu finden und sich diesem wichtigen Prozess "Atmen" anzunehmen.

Dein Wille Geschehe
Danke Shalom (x12)

Amen Amen Amen Amen

"Ich denke, also bin ich" .René Descartes

Die Atemgymnastik vom russischen Professor Ivan Pavlovic Heumyvakin - Неумывакин

Das Atmen ist ein Prozess, der die meiste Zeit automatisch stattfindet, ohne darauf zu achten, dass es ausgeführt wird. Unsachgemäße Atmung wirkt sich jedoch negativ auf viele Prozesse im Körper aus.

Für das Funktionieren einer Reihe von Systemen, menschlichen Organen, werden Kohlendioxid und Sauerstoff benötigt. Sie gelangen durch Atmung ins Innere. Die optimale Konzentration von Kohlendioxid im Gewebe beträgt nicht mehr als 7,5% und Sauerstoff beträgt bis zu 5%. Wenn die Werte überschritten werden, trägt dies zur Entwicklung funktioneller und pathologischer Veränderungen im Körper bei. Bei tiefem Einatmen gelangt mehr Sauerstoff in die Lunge, als der Körper benötigt. Sauerstoffmoleküle verdrängen Kohlendioxid aus den Zellen, was die Stoffwechselprozesse im Körper verändert.

Die Atemgymnastik hilft, zu lernen, wie man richtig atmet, um ein optimales Gleichgewicht vom Kohlendioxid und Sauerstoff zu erhalten. Die regelmäßige Durchführung des Übungskomplexes wird die positive Wirkung auf den ganzen Körper. Bei Patienten, die 2-3 Monate diese Atemübungen regelmässig gemacht haben, wurde eine signifikante Verbesserung des Wohlbefindens feststellt. Patienten mit Multipler Sklerose bemerken auch die Verbesserung ihrer Gesundheit, die Rehabilitation der Patienten mit Herzproblemen geschieht schneller, Migränepatienten haben monatelang und jahrelang keine Anfälle mehr gehabt, bei Patienten mit Asthma tritt eine Reihe von positiver Veränderungen auf.

Der Komplex von Übungen vom Professor Neumyvakin hilft die Atmung zu verzögern. Es ist ein kurzes Einatmen mit schnellem Ausatmen und kurzer Atempause für 10 bis 30 Sekunden dazwischen. Nach einer kurzen Pause wird der Vorgang wiederholt. Insgesamt sind mindestens fünf Ansätze pro Tag erforderlich, um die Luftverzögerungszeit schrittweise zu erhöhen. Für das gewünschten Ergebnis lohnt es sich, täglich regelmäßig zu trainieren und mindestens eine Stunde für das Training zu verwenden.

Wich sind das Vehikel TAK Ammi Shaddai, wich bedanke uns für dieses wichtige Thema in unserem Leben. Vater, Dein Wille geschehe, Dein Licht werde, Deine Liebe sei. Amen, Amen, Amen, 333 und Amen.

Der berühmte sowjetische Arzt und Wissenschaftler Dr. Buteyko ist der Erfinder der Atmungstechniken "Buteyko-Methoden".

In seinen Vorlesungen, hat er mehrfach betont das, die meisten Probleme der Menschen, durch ihr negatives Denken entstehen und entstanden sind.

Laut Buteyko, erschaffen negative Gedanken ein negativ geprägtes Leben.

Um diese negativen Gedanken zu verhindern, hat Dr. Butejko mehrere Atmungs-Methoden entwickelt.

Diese basieren zumeist auf der Bauchatmung und sind in mehreren Schriften veröffentlicht.

Geliebter Vater, Hilf den Menschen Ihr Bewusstsein zu verstärken.

Dein Wille Geschehe
Danke Shalom (x12)
Amen Amen Amen Amen

"Ich denke, also bin ich" .René Descartes

„Erst seit Kurzem wissen wir, dass man mit der richtigen Atmung den Blutdruck senken, sportliche Leistungen steigern und das Nervensystem ins Gleichgewicht bringen kann“, schreibt James Nestor.

James Nestor ist ein Autor und Journalist, sein Buch „Breath - Atem“ handelt von neuem Wissen über die vergessene Kunst des Atmens.

Er hat 10 Jahre damit zugebracht, gründlich und experimentell zu recherchieren.

Seiner Meinung nach das Ausatmen etwas länger werden zu lassen, den Bauch zu heben, den Atem gleichmäßig zum Fließen zu bringen oder ihn zwischendurch auch mal anzuhalten – kann der Schlüssel für ein glücklicheres, gesünderes und sogar längeres Leben sein. Dies kann man mit sehr einfachen regelmäßigen Atemübungen, indem man 4-5 Sekunden ein- und dann 7-8 Sekunden oder etwas länger ausatmet, erreichen.

Komm Göttliches Atem Ruach, atme in uns, brenne in uns, wirke in uns, heile uns.

Danke Ruach Shekinah, Ruach Elohim, Ruach ha Kodesh. Hallelujah

Amen Amen Amen Melchizedek Amen

Die Bauchatmung ist für Menschen eigentlich am natürlichsten, vor allem für Babys. Auch in Ruhephasen, wie zum Beispiel beim Schlafen, atmen wir instinktiv durch den Bauch. Doch im Laufe der Zeit wird diese ursprüngliche Bauchatmung oft durch eine flache, anstrengendere Atmung ersetzt. Oftmals hängt die Klarheit der Stimme nur von der Atemtechnik ab, daher sollte beim singen bewusst die Methode der Bauchatmung eingesetzt werden. Entscheidend ist auf jeden Fall das Heben und Senken der Bauchdecke, um mehr Raum zu schaffen und das Zwerchfell richtig einzusetzen. Damit wird es möglich ohne unnötige Anstrengung Töne beliebig lang oder kurz zu halten und die erwünschten Höhen und Tiefen einfacher zu erreichen.
Um das gesamte Potential seiner Stimme auszunutzen und Heiserkeit, Atemnot und einer generell überstrapazierten Stimme vorzubeugen, sollte man sich von Anfang an das richtige atmen antrainieren. Wer also Probleme damit hat Töne länger zu halten oder das gewünschte Volumen zu erreichen, dem könnte durch das bewusste Anwenden der Bauchatmung bereits geholfen sein. Dadurch, dass die Ausatmung aktiv genutzt wird und die Einatmung zum richtigen Zeitpunkt erfolgt, kann man mit seiner Stimme benötigte Höhen und Tiefen erreichen.

Möge unseres Gesang mit der neue Atemtechnik von der Hierarchie unterstützt werden . Haleluja!

Amen Amen Amen Amen

Verbindung von Atmung und Propolis

Vor vielen Jahren lernte ich einen Heiler aus Polen kennen, ein schon betagter Herr, der über eine erstaunliche Atemmethode verfügte in Verbindung mit Propolis.

Propolis (aus dem griechischen übersetzt mit pro= vor und Polis =Stadt) wird allgemein als Antibiotikum der Bienen betitelt. Es verfügt aber durchaus über weitere Qualitäten: antibiotisch, antiviral, antimykotisch und sogar zytotoxisch und damit können Bakterien, Pilze, Mikroorganismen und Krebszellen therapiert werden, sowohl äußerlich als innerlich anwendbar. Propolis ist auch als „Radikalfänger“ bekannt!

Leider lebt dieser Heiler nicht mehr und sein Wissen hat er mit ins Grab genommen. Ich hatte das Glück noch einiges bei ihm lernen zu dürfen.

Seine Methode erweckte sogar das Interesse eines Medizinprofessors einer großen Uni-Klinik, der sich mit neuen Methoden zur Behandlung von Aids beschäftigte. Der alte Heiler war nämlich sehr erfolgreich auf diesem Gebiet; ein Patient des Professors war zufällig bei ihm gewesen und konnte durch die Atem-Propolis-Methode geheilt werden, sehr zum Erstaunen der Mediziner in der Uni-Klinik!

Diese Methode habe ich später auch noch abgewandelt mit homöopathischen Mitteln eingesetzt und es war ebenfalls sehr wirkungsvoll, weil es durch die Atmung intensiviert wurde!

Es funktioniert folgendermaßen:

Zunächst nimmt man ein Glas Wasser 100 bis 200 ml, je nachdem wie intensiv man den Geschmack haben möchte, und fügt 10! Tropfen Propolis hinzu, gut verrühren. Am Anfang ist der Geschmack etwas gewöhnungsbedürftig aber nach wenigen Tagen freut man sich darauf!

Empfehlenswert ist ein Einnahmezeitraum von zunächst 2 Wochen 1X täglich und danach reduzieren auf 1X pro Woche, sofern kein akuter Fall vorliegt. Jeder Mensch wird selbst erkennen wie gut es ihm tut und wie oft er es zu sich nehmen soll; der Körper weist Dir den Weg!

Ganz kurz durch die Nase eine geringe Menge Luft einatmen (nicht mehr als ein Hauch), innehalten und dann einen kleinen Schluck Propolis-Wasser in den Mund nehmen und halten, ohne zu atmen, solange es geht. Dann schlucken und sofort in die Bauchatmung gehen und durch die Nase ausatmen.

Wiederholen, bis das Glas geleert ist! Nach Möglichkeit anschließend ins Freie gehen und Bauchatmung für 1 bis 2 Minuten fortsetzen.

Diese Methode hat den Effekt, dass wir das Propolis im Körper verteilen, und in der Lunge werden alle Alveolen (Lungenbläschen)erreicht. Es befreit zugleich die Nase und Nasennebenhöhlen und beugt so Entzündungen vor. Über die Mundschleimhaut wird ebenso ein effektiver Zugang zum Körper geschaffen.

So haben wir drei Komponenten, die wir verbinden als Trinität: Bauchatmung, Propolis und Wasser.

Alle drei können wir jeweils noch durch heilige Namen und heilige Musik verstärken und die Meister hinzufügen.

Danke für alle Möglichkeiten der Atmung, Danke für Verbindungen, Danke für wundervolle Arbeit des Vehikels TAK Ammi Shaddai.

TAK Ammi Shaddai Melchizedek, JHWH Ain Soph or X 12 Amen Amen Amen Amen

Durch die "Buteyko-Methoden" ist es möglich, mehr als 150 Krankheiten zu heilen.
Diese Methoden basieren auf einer ruhigen Bauchatmung.
Beim Ausüben dieser Methoden, sollte man auf ein Tiefes Atmen verzichten.
Aus dem Russischen übersetzt: " freiwilliger Verzicht auf tiefes Atmen"
Um ein Gesunden Körper und Geist zu haben und zu pflegen, muss immer auf etwas Verzichtet werden.
"Ich verzichte auf Gefangene Zellen des Körper Bewusstseins und erhebe mich über die Wildnis der Welt mit Christus Bewusstsein"
Danke Shalom (x12)
Amen Amen Amen Amen

"Ich denke, also bin ich" .René Descartes

Um die Methoden von Dr. Buteyko (Bauchatmen) zu erlernen, muss man, selbst diszipliniert, Hartnäckig, Zielorientiert und einen Hohen Eigenanspruch besitzen.
Bei seinen Methoden, ist jeder Selbst für das Ergebnis zuständig, da jeder sich selbst reguliert.
Mit anderen Worten: "Man wird nicht geheilt! Man heilt sich selbst!"
Mit Gottes Hilfe, können diese Methoden viel Effektiver und Erfolgreicher ausgeübt werden.
Danke Vater Shalom (x12)
Amen Amen Amen Amen

"Ich denke, also bin ich" .René Descartes